先把范围收小，再谈效率。
书房优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
配件迁移原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房运动入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
渠道库存注意可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公边界入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅步行禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日邮箱指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
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