先把范围收小，再谈效率。
午休专注心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日补水注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
校园检索建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全协作常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室检索方法先把范围收小，再谈效率。
出行边界建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
个人会议要点
