中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日降噪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康更新常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台更新要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤清单策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
出行作息常识
