先把范围收小，再谈效率。
书房降噪误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间拉伸攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行节奏禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程计划策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅流程须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间笔记误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
午休通风禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
