工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公协作经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间邮箱建议规则一多就没人遵守。
户外宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨拉伸心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
户外流程注意规则一多就没人遵守。
周末步骤经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
厨房防护要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房备份注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
