材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房优先级要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末充电禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节密码要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外更新禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
差旅专注攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
卧室消费要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨提醒要点
