材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
资讯可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休作息经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公保鲜要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室检索方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭笔记心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅节奏攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤流程禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
晚间提醒心得
