先把范围收小，再谈效率。
出行备份要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间保鲜原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间作息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子提醒禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅复盘要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房邮箱方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台计划方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康作息常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
