复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程饮食注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休计划心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末学习原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
季节降噪方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节流程要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。复杂流程很难重复，准备越简单越好。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间步行建议
