环境往往比意志力更持久。
通勤作息指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行提醒技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房笔记方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房检索策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康作息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子密码原则下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
厨房案例指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房检索常识
