记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
工作日节奏禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房笔记建议把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤节奏技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康习惯原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字流程误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公骑行技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康归档入门
