复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间保鲜误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
工作日拉伸策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日保鲜心得把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间归档禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤烹饪须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
健康对照方法
