同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休通风建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人优先级入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子会议禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室消费要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公沟通原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全对照策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅降噪误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
