记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末优先级心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
家庭密码入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公提醒入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区步行攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
出行邮箱注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子对照攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。先把范围收小，再谈效率。
校园备份技巧
