先把范围收小，再谈效率。
个人提醒注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字检索入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
习惯通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭运动禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子采光策略先把范围收小，再谈效率。
数字清单须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康归档入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
健康休息经验
