环境往往比意志力更持久。
书房运动攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康通风误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全对照攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全消费注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房运动攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末模板技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤对照心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间流程指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
