同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外协作心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房对照禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房习惯注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子骑行经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全学习经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤优先级攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅复盘要点
