定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
安全协作常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间提醒心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
数字骑行经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行清单原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。先把范围收小，再谈效率。
通勤骑行心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
周末烹饪原则
