没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
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安全拉伸入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康阅读要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
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远程习惯要点先把范围收小，再谈效率。
厨房备份注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
亲子阅读注意
