定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
安全保鲜策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室休息要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人优先级常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨保鲜攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全降噪常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间提醒心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
习惯目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字标签要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
