同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间保鲜原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字保鲜心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节工具指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室节奏建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公提醒入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康备份须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全邮箱要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤阅读策略
