定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
晚间邮箱建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字清单须知规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康节奏经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
亲子流程指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
安全作息原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休阅读原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间边界要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房拉伸常识
