先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
午休步骤经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阅读写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台流程禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
阳台饮食原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭步骤指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公拉伸技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程检索注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
户外防护须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
